Weigh In record (no journal entry) for 12 July 2022
|
76.5 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 19.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1823 kcal
|
Fat: 101.68g | Prot: 63.05g | Carbs: 162.46g.
Breakfast: ВкусВилл Шоколад Белый Гречишный, Яйцо-Пашот, ВкусВилл Томаты Вяленые в Масле, Бурже Хлеб Немецкий Цельнозерновой «Кернброт», Авокадо Авокадо Хасс, Alpro Миндальное Молоко без Сахара. Lunch: Alpro Миндальное Молоко без Сахара, Вкусвилл Арахисовая Паста с Темным Шоколадом, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью, Президент Сметана 30%, ВкусВилл Ленивые Голубцы в Сметанном Соусе. Dinner: Nescafe Dolce Gusto Латте Макиато Карамель, Макдоналдс Соус Кисло-Сладкий, Макдоналдс Стрипсы, Вкусвилл Мини-Сырники с Кокосовой Стружкой из Печи. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|