Weigh In record (no journal entry) for 12 July 2022
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92.7 kg
Lost so far: 0.1 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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3499 kcal
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Fat: 66.75g | Prot: 231.50g | Carbs: 479.90g.
Breakfast: Cereal Bio Latte di Avena, Granarolo Latte Scremato senza Grassi, Nutri Shopping Perform Protein Shake , EthicSport HTP Whey Idrolizzate, Burro di Arachidi, Marmellata di Fragole, Mulino Bianco Pan Bauletto al Grano Duro, Despar Despar Yogurt Greco 0% Pesca. Lunch: Pane Bianco, Couscous, Eurospin Tagliata Bovino Adulto. Dinner: Tagliata di Manzo (Tagliata con 0.3 cm di Grasso), Rio Mare Tonno Leggero , Orto d'Autore Sugo Molisano con Datterino, Master Spatzle con Spinaci. Snacks/Other: EthicSport HTP Whey Idrolizzate, Nutri Shopping Perform Protein Shake , Latte Scremato, Banana. more...
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Losing 9.8 kg a Week
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enricocortese97's Weight History
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