Weigh In record (no journal entry) for 12 July 2022
|
73.1 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1439 kcal
|
Fat: 40.31g | Prot: 142.17g | Carbs: 126.65g.
Breakfast: Сахар, Альпенгурт Сливки 10%, Банан, Помидоры, Птицефабрика Зеленецкая Колбаса Загородная, Жаворонки Сыр Плавленый Ломтевой с Ветчиной, Жареное Яйцо, Global Functional Drinks Tornado Energy Active. Lunch: Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Вареное. Dinner: Пятерочка Сливы, Абрикосы. Snacks/Other: Белая Поляна Творог Обезжиренный. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alek91678's Weight History
|