Weigh In record (no journal entry) for 12 July 2022
|
87.4 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2294 kcal
|
Fat: 118.69g | Prot: 86.14g | Carbs: 222.01g.
Breakfast: АМА Кольцо с Творожным Кремом. Lunch: Котлета Домашняя, Винегрет без Масла, Минестроне, Рис Отварной. Dinner: Грецкие Орехи, Малиновое Варенье, Творог 9%. Snacks/Other: Майонез, Котлета Домашняя, Глобус Мясной Хлеб, Ritter Sport Шоколад Тёмный с Фундуком. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|