Weigh In record (no journal entry) for 12 July 2022
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48.2 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1466 kcal
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Fat: 55.49g | Prot: 60.22g | Carbs: 161.58g.
Breakfast: Eridanous Tahini Whole Grain, Maribel Marmellatadi di Frutti di Bosco, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Céréal Crusca d'avena, Merivio Ricotta Classica. Lunch: Roberto Grissini Torinesi, Novella Olive Nere al Forno, Callipo Tonno con Lenticchie e Timo all'olio di Oliva , Verdure Miste Cotte (Mais, Fagioli, Piselli, Fagiolini e Carote), Caffè (Espresso), Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote). Dinner: Grana Padano Grana Padano, Bio Organic Gallette di Riso senza Sale, Slim Pasta Spaghetti Konjac, Invernizzi Crackers Riso Bio, Berni Condiriso Leggero, Cetriolo (senza Buccia). Snacks/Other: Algida Liuk, Aperol Spritz, Esselunga Albicocche. more...
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1412 kcal
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Exercise:
Driving - 2 hours, Walking (exercise) - 3.5/mph - 1 hour and 15 minutes, Resting - 12 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 0.1 kg a Week
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dodo.signorelli's Weight History
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