Weigh In record (no journal entry) for 12 July 2022
|
83.7 kg
Lost so far: 14.3 kg.
Still to go: 18.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1303 kcal
|
Fat: 63.77g | Prot: 84.94g | Carbs: 101.35g.
Breakfast: Mixbar Кешью Жареный, Банан, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Овсяная Каша на Молоке, Клубника, Малина, Альметте Сыр Творожный Легкий 18%. Lunch: Жар Свежар Элеш, Белая Дача Салат Айсберг, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Орехи Кешью, Куриная Грудка Отварная, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Персики. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Maria.ermakova's Weight History
|