Weigh In record (no journal entry) for 12 July 2022
|
76.5 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 11.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1342 kcal
|
Fat: 58.38g | Prot: 91.52g | Carbs: 111.63g.
Breakfast: Bezgluten Безглютеновый Хлеб без Сахара, Котлета Куриная, Зеленый Листовой Салат, Клюква, Семена Льна. Lunch: Котлета Куриная, Гречка Отварная, Зеленая Фасоль (Замороженная). Dinner: Оливковое Масло, Семга Запеченная, Пекинская Капуста. Snacks/Other: Авокадо Авокадо, Котлеты из Куриной Грудки, Лента Белая Смородина, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mitinayv's Weight History
|