Weigh In record (no journal entry) for 12 July 2022
|
68.9 kg
Lost so far: 9.2 kg.
Still to go: 14.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
924 kcal
|
Fat: 34.58g | Prot: 75.29g | Carbs: 77.93g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо без Жира, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Dr. Korner Хлебцы Сырные. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Сырные, Картошка Тушеная, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Куриное Филе на Гриле, Лазовский Творог 5%. Snacks/Other: Пятерочка Сливы, Шармель Зефир в Шоколаде Классический, Нектарин. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Кристи2194's Weight History
|