Weigh In record (no journal entry) for 11 July 2022
|
86.1 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 31.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1763 kcal
|
Fat: 67.20g | Prot: 109.43g | Carbs: 177.15g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Лента Лосось Соленый, А ЛА КАЙМАК Творожный Сыр, Коломенское Хлеб Бородинский Гост. Lunch: FitnesShock Батончик Shocker, ВкусВилл Шейка Свиная, Огурец (с Кожурой), Ламбер Сыр Ламбер 50%, Макфа Спагетти из Твёрдых Сортов Пшеницы. Dinner: Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Холодец из Говядины. Snacks/Other: ВкусВилл Творожная Запеканка с Клубникой без Сахара . more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|