|
Три дня до дня Х, и я тоже согрешила. Зефир в шоколаде 124 гр, с молоком, и на обед форель на 200 гр, бахнула. Совесть не мучает. Надо принять свои зажоры.
|
83.6 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 18.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2753 kcal
|
Fat: 106.68g | Prot: 177.88g | Carbs: 267.98g.
Breakfast: Абрикос, Доброфлот Сардина Тихоокеанская Иваси Натуральная, Яичный Желток, Сахар, Родные Просторы Хлеб Ржано-Пшеничный. Lunch: Балтийский берег Форель Слабосолёная, Galbani Сыр Моцарелла, Кексы Овсяные ПП, Магнит Морковь Вареная, Окей Перец Желтый , Помидоры, Куриное Филе на Гриле. Dinner: Перекресток Говядина для Тушения, Шармель Зефир в Шоколаде Классический, Простоквашино Молоко 2,5%. Snacks/Other: Mivimex Арахис в Кокосовой Глазури, Любятово Печенье Мария Традиционное, Савушкин Продукт Йогурт Греческий с Вишней 2%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Абрикос. more...
|
steady weight
|