Weigh In record (no journal entry) for 11 July 2022
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69.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1590 kcal
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Fat: 67.08g | Prot: 73.02g | Carbs: 181.97g.
Breakfast: Polenguinho Polenguinho Tradicional, Bauducco Torrada Multigrãos. Lunch: Aviação Manteiga com Sal, Bauducco Torrada Multigrãos, Sopa de Legumes com Carne. Dinner: Queijo Parmesão (Ralado), Pipoca Branca (em Óleo). Snacks/Other: Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Piracanjuba Leite em Pó Desnatado Instantâneo, Danone Iogurte Natural Desnatado , Polenguinho Polenguinho Tradicional, Tirolez Queijo tipo Cottage, Bauducco Torrada Multigrãos. more...
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Gaining 0.6 kg a Week
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paulakuchnir's Weight History
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