Weigh In record (no journal entry) for 11 July 2022
|
60.8 kg
Lost so far: 26.7 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1242 kcal
|
Fat: 74.42g | Prot: 74.58g | Carbs: 100.45g.
Breakfast: Сливы, Сахар, Кофе, Московский Рыбокомбинат Икра Трески, Ашан Зубатка, Вареное Яйцо, Ясный Луг Молоко 2,5%, Каравай Хлебцы Диетические с Отрубями, Авокадо Авокадо. Lunch: Mr. Djemius Соус Сладкий Чили, Растительное Масло, Троекурово Наггетсы. Dinner: Сахар, Кофе, Зеленый Лук, Веселый Молочник Сметана 15%, Вареное Яйцо, Троекурово Наггетсы, Mr. Djemius Соус Сладкий Чили. Snacks/Other: Сливы, Zero Низкокалорийный Сироп Клубника, Президент Творожная Запеканка Ванильная. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|