Weigh In record (no journal entry) for 11 July 2022
|
75 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1441 kcal
|
Fat: 49.23g | Prot: 71.00g | Carbs: 189.15g.
Breakfast: Простоквашино Сметана 15%, Домик в деревне Сливки 10%, Дыня, Творог 9%, Абрикосы. Lunch: Дыня, Нектарины, Жареная или Запеченная Курица, Рис Отварной, Абрикосы. Dinner: Домик в деревне Сливки 10%, Абрикос, Азбука Вкуса Дыня Колхозница. Snacks/Other: Салат из Помидоров и Огурцов, Картофель (без Соли, Отварной), Тефтели с Рисом. more...
|
|
2457 kcal
|
Exercise:
Watching TV/Computer - 6 hours, Reading - 2 hours, Resting - 8 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Жанна.Ш.'s Weight History
|