Weigh In record (no journal entry) for 11 July 2022
|
86.3 kg
Lost so far: 0.1 kg.
Still to go: 16.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1749 kcal
|
Fat: 45.97g | Prot: 118.09g | Carbs: 224.52g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Олония Молоко 2,5%, Гречка Отварная. Lunch: Пятерочка Яблоко Красное , Печень Свиная, Морковный Салат, Мистраль Бурый Рис Отварной. Dinner: Олония Сметана 15%, Простая Еда Сырники Творожные ПП. Snacks/Other: Красное Яблоко, Братья Караваевы Сырники Диетические , Сырники Диетические, Азбука Вкуса Дыня Колхозница, Олония Творог 5%. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
|
|