Weigh In record (no journal entry) for 11 July 2022
|
79.6 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1608 kcal
|
Fat: 78.69g | Prot: 106.96g | Carbs: 106.92g.
Breakfast: Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Кофе с Молоком, Вкус Мая Хлебец Ржаной, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Советские Традиции Сырок Творожный Глазированный с Молоком Сгущенным Вареным, Яичница. Lunch: Bombbar Протеиновый Батончик Фисташка, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Гречка Отварная, Кофе с Молоком, Жареные Куриные Голени без Покрытия (Кожа Съедена). Snacks/Other: Чистая Линия Мороженое Пломбир Шоколадное в Вафельном Стаканчике, Epica Йогурт Питьевой Натуральный . more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Viktoriya137's Weight History
|