Weigh In record (no journal entry) for 11 July 2022
|
64.8 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1184 kcal
|
Fat: 55.26g | Prot: 70.12g | Carbs: 111.44g.
Breakfast: NovaSweet Стевия, Parmalat Молоко Безлактозное 1,8%, Изюм (без Косточек), Сташевское Овсяные Хлопья из Голозерного Овса без Глютена. Lunch: Националь Кокосовая Стружка, Черешня, Волжские Просторы Творог Обезжиренный 0,3%. Dinner: Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Гарнец Рисовая Мука, Соевый Соус, Ясо Тофу Натуральный. Snacks/Other: Грецкие Орехи. more...
|
|
1817 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Весна1985's Weight History
|