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Nach einem schönen Wochenende und Sonntag 2 Stunden im Fitnessstudio mit meinem Sohn, gibt es jetzt sogar eine schöne Überraschung auf der Waage 💪💪💪 Jetzt starte ich gut gelaunt in die letzte Woche vor unserem Urlaub 😏 Ich wünsche Euch natürlich auch einen tollen Start in die neue Woche 😏
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149.4 kg
Lost so far: 16.3 kg.
Still to go: 9.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1803 kcal
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Fat: 76.84g | Prot: 85.21g | Carbs: 186.20g.
Breakfast: Weich Gekochtes Ei. Lunch: Ja! Rinderroulade in Sauce mit Kartoffeln Und Rotkohl. Dinner: Weihenstephan Streichzarte Ungesalzen, Tomaten, Lidl Gemischter Salat mit Dressing, Harry Sammy's Super Sandwich. Snacks/Other: Ja! Gebäckmischung, Milsani High Protein Joghurt-Erzeugnis Himbeere-Granatapfel , Wassermelone, Gutes Land Kaffeeweißer , Kaffee. more...
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Losing 6.3 kg a Week
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