Weigh In record (no journal entry) for 11 July 2022
|
73.7 kg
Lost so far: 21.3 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1463 kcal
|
Fat: 48.04g | Prot: 131.59g | Carbs: 128.49g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 3,5%, Великолукский Мясокомбинат Карпаччо из Курицы, Яблоко Зеленое, Умалат Сыр Сулугуни, Макфа Пшеничная Мука, Простоквашино Творог 2%, Яйцо. Lunch: Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Куриное Филе, Гармония Сметана 20%. Dinner: Сметана 15%, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Помидоры, Куриное Филе, Огурец (с Кожурой), Экомилк Масло Сливочное 82,5%. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Oksygenksy's Weight History
|