Weigh In record (no journal entry) for 11 July 2022
|
64.3 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1713 kcal
|
Fat: 36.32g | Prot: 72.61g | Carbs: 230.95g.
Breakfast: Сахар, Кофе Эспрессо, Яичница, Магнит Лаваш Армянский, Буздякский Клубника Протертая с Сахаром, С Пылу с Жару Оладьи. Lunch: Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Магнит Лаваш Армянский, Inkerman Вино Сухое Красное, Inkerman Вино Сухое Красное, Куриная Грудка Отварная, Пятерочка Помидоры, Огурец (без Кожуры). Dinner: Heinz Кетчуп Томатный, Огурец (без Кожуры), Ирбитский Молочный Завод Йогурт Ирбитский без Сахара 2,5%, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Куриная Грудка Отварная, Помидоры, Inkerman Вино Сухое Красное, Divella Спагетти из Зерна Пшеницы Твердых Сортов Грубого Помола. Snacks/Other: Магнит Банан, Магнит Лаваш Армянский, Hochland Плавленый Сыр Сливочныйnin, Пятерочка Черешня , Rosso Миндаль, Изюм, Good Food Чернослив без Косточки. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
NatalyYog's Weight History
|