Weigh In record (no journal entry) for 11 July 2022
|
118.8 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 23.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2324 kcal
|
Fat: 105.48g | Prot: 158.85g | Carbs: 191.00g.
Breakfast: Белый Хлеб, Стародворье Колбаса Вареная Стародворская, Яшкино Зебра, Кофе (Эспрессо), Сливкин Дом Сыр Мягкий Сливочный Лярис, Два Капитана Форель Слабосоленая, 1Овсяноблин. Lunch: Помидоры, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Щебекинская Вермишелька, Огурец (с Кожурой), Печень куриная, Кофе (Эспрессо). Dinner: Фруктово-Ореховая Смесь, Иван-Поле Сироп Карамель, из Вологды Творог Обезжиренный, Окей Сало Соленое , Щедрые Хлебцы Гречневые, Борщ. Snacks/Other: Черешня, 2Курогрудь. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|