Weigh In record (no journal entry) for 10 July 2022
|
64.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1753 kcal
|
Fat: 104.47g | Prot: 100.69g | Carbs: 85.44g.
Breakfast: Кофе, Жареное Яйцо. Lunch: Данон Творожный Груша и Банан, Горчица, Жареное Яйцо, Жареное Яйцо. Dinner: Яйцо, Зеленый Листовой Салат, Европром Крем-Фиш Кальмар с Креветками, Now Foods Псиллиум. Snacks/Other: Epica Йогурт Натуральный 6%, Миндаль Миндаль, Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Тайская Дыня, Protein Rex Хлебцы Протеино-Злаковые "Ягодный Мильфей", Капучино. more...
|
|
2439 kcal
|
Exercise:
Sexual Activity - 15 minutes, Stretching (yoga) - 1 hour and 40 minutes, Pilates - 30 minutes, Weight Training (moderate) - 1 hour and 30 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 20 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 11 hours and 10 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 35 minutes. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ekaterina192klimova's Weight History
|