Weigh In record (no journal entry) for 10 July 2022
|
50 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1610 kcal
|
Fat: 48.41g | Prot: 111.29g | Carbs: 182.94g.
Breakfast: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Голубика, Клубника, Иван-Поле High Protein Sticks. Lunch: Velle Овсяный Завтрак Малина-Ежевика. Dinner: Cholimex Острый Соус Чили Шрирача, Перцы Халапеньо (Консервированные, с Жидкостью), Олейна Подсолнечное Масло , Зеленый Листовой Салат, Грудка Индейки, Спаржа, Помидоры Черри, Сэн Сой Фунчоза, Соевый Соус, Сельский Дом Сыр Тофу Классический. Snacks/Other: Polezzno Семена Чиа, Голубика, Клубника, Грецкие Орехи, Кедровые Орехи , Amore Сорбет Черная Смородина, Bionova Гранола Ягодная , ZbreadD Хлеб Белково-Полбяной Многозерновой, Самокат Паштет из Печени Индейки с Клюквой, Огурец (с Кожурой), 1 WIN Коллаген, Solgar Омега-3. more...
|
|
2010 kcal
|
Exercise:
TGYM - 45 minutes, Apple Health - 23 hours and 15 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Sonia_Jones's Weight History
|