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Ey fuck you Waage! Ohne Witz...
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45 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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289 kcal
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Fat: 6.83g | Prot: 28.44g | Carbs: 30.20g.
Dinner: Schärdinger Bergfex Hartkäse, Wassermelone, Aldi Garnelen. more...
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Gaining 4.2 kg a Week
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 Comments
Sonntags normal ..oder? Oder gabs keinen Cheat Day?🥲
10 Jul 22 by member: •°•♡Veggie'Girl♡•°•
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Doch aber gleich 2 Kilo? Obwohl ich schon kein Süßkram mehr ess, das kotzt mich echt an. Seit Wochen komm ich nich unter 43 Kilo. *grummel* Ich stell jetzt meine Ernährung um, kann ja nicht sein..
10 Jul 22 by member: Kataklysmus
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Fruchtzucker..ist auch KH..und lagert genauso Wasser wie alle sonstige Zucker...
Ist alles weg in paar Tagen..keine Sorgen😉
10 Jul 22 by member: •°•♡Veggie'Girl♡•°•
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Wann wiegst Du Dich denn immer, abends, vor Deiner Mahlzeit?
Du trinkst ja tagsüber, vielleicht kriegst Du mehr Konstanz in die Ergebnisse, wenn Du Dich morgens wiegst. Nachts verliert man bis zu 1 l Flüssigkeit.
10 Jul 22 by member: AsketHH
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Nicht drüber nachdenken und stur dranbleiben! 💪
Ich kenne diese Schwankungen nur zu gut. 👍😉
10 Jul 22 by member: Abraxsa
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Das ist ärgerlich... Vielleicht an der Verteilung übern Tag über ein paar Stellschrauben setzen.
Ich bin gerade selbst dabei mein Wasser loszuwerden und in dieser Woche abends auf KH im üblichen Sinne zu verzichten.
11 Jul 22 by member: Puppi Popcorn
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Kataklysmus's Weight History
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