Weigh In record (no journal entry) for 10 July 2022
|
63.5 kg
Lost so far: 24.3 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1394 kcal
|
Fat: 64.86g | Prot: 87.74g | Carbs: 118.08g.
Breakfast: Изюм, Овсяная каша на воде, Кофе с Молоком, Сыр. Lunch: Куриный Суп с Кусочками и Лапшой, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский. Dinner: Сыр, Мёд, Рыбные котлеты, Салат из помидоров и огурцов. Snacks/Other: Сыр, Сыробогатов Плавленный Сыр Сливочный, Зерница Хлебцы Хрустящие Столовые, Нектарин, Простоквашино Творог 9%, Кавказский Долгожитель Мацони. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
muhametzanova07's Weight History
|