Weigh In record (no journal entry) for 10 July 2022
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72.1 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 0.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2995 kcal
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Fat: 85.20g | Prot: 169.00g | Carbs: 378.40g.
Breakfast: Bolo de Fubá, Manteiga (com Sal), Pão Caseiro, Nestlé 100% Cacau em Pó Dois Frades, Banana Prata, Fazenda Bela Vista Leite Pasteurizado tipo a Desnatado, Piraquê Biscoito de Leite Maltado. Lunch: Kibon Chicabon, Santa Amália Massa com Ovos, President Queijo Parmesão Ralado, Contra-filé Grelhado, Budweiser Cerveja. Dinner: Molico Leite Desnatado em Pó, Manteiga (com Sal), Batata Inglesa, Mingau de aveia 40/40 (perfeito), Contra-filé Grelhado, Tio João Arroz Integral Cozido, Camil Feijão Carioca Cozido. Snacks/Other: Dolce Gusto Mochaccino Canela, Xilitol, Piraquê Biscoito de Leite Maltado, Bolo de Fubá, Mais Pura Pipoca Sabor Caramelo e Flor de Sal. more...
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Gaining 9.8 kg a Week
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Duducsilva's Weight History
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