Weigh In record (no journal entry) for 10 July 2022
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55.3 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1426 kcal
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Fat: 46.53g | Prot: 85.63g | Carbs: 176.95g.
Breakfast: ブラックベリー（無糖、冷凍）, REVIVE, bjorg soya sans sucre, ホエイプロテインカリフォルニアゴールド, レモン果汁, サイリウム（オオバコ）, リンゴ酢, ハーブティー. Lunch: セイコーマート ツナDE和風きのこパスタ. Dinner: ライフ ざるうどん. Snacks/Other: バニラアイスクリーム, ドライフルーツミックス, 素焼きミックスナッツ, オートミール, シュガー, ココナッツオイル, 卵, 牛乳, ドライフルーツミックス, 素焼きミックスナッツ, オートミール, シュガー, ココナッツオイル, 卵, 牛乳. more...
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1609 kcal
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Exercise:
Cooking - 31 minutes, Yard Work (gardening) - 1 hour and 18 minutes, Resting - 15 hours and 11 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
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Gaining 4.2 kg a Week
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