Weigh In record (no journal entry) for 10 July 2022
|
72.4 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 17.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1665 kcal
|
Fat: 68.77g | Prot: 90.89g | Carbs: 173.73g.
Breakfast: Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Магнит Персик, Егорьевская Фабрика Шейка Губернская, Сахар, Просто Масло Сливочное, Коломенское Батон Нарезной, Каша овсяная. Lunch: Lactica Йогурт Греческий 4%, Сахар, Коломенское Батон Нарезной, Яндекс Лавка Онигири с Креветкой, Яндекс Лавка Борщ. Dinner: Сахар, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский Копченый, Lactica Йогурт Греческий 4%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриное Филе, Красный Лук, Ашан Шампиньоны, Олейна Подсолнечное Масло, Ашан Неро Чёрный Рис. Snacks/Other: Кабачки Жареные, Клубника. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Dary_Sally's Weight History
|