Weigh In record (no journal entry) for 10 July 2022
|
75.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 15.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1465 kcal
|
Fat: 43.98g | Prot: 86.20g | Carbs: 187.08g.
Breakfast: Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Хлебный край Хлеб Деревенский Зерновой, Жареное Яйцо без Жира, Белая Дача Салатная Смесь "Руккола, Мангольд, Мизуна", Лето Укроп Свежий, Огурец (с Кожурой), Prisma Томат Розовый. Lunch: Bombbar Протеиновый Коктейль Крем-Брюле, Parmalat Молоко 0,5%, Банан. Dinner: Черешня, Слобода Масло Подсолнечное, Prisma Томат Розовый, Огурец (с Кожурой), Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Мистраль Гречка Отварная. Snacks/Other: Мандарины. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pohudelochka777's Weight History
|