Weigh In record (no journal entry) for 09 July 2022
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74.4 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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3020 kcal
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Fat: 129.39g | Prot: 205.80g | Carbs: 257.97g.
Breakfast: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Granarolo Latte Accadì senza Lattosio e senza Grassi, Gocciole Biscotti. Lunch: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Pesca, Fattorie Girau Ricotta di Pecora, Mozzarella, Esselunga Naturama Pollo Allo Spiedo . Dinner: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Uva, Fattorie Girau Ricotta di Pecora, Prosciutto Cotto, Prosciutto Crudo, LD Market Provola Dolce a Fette, Asiago, Mulino Bianco Pan Bauletto Grano Duro. Snacks/Other: Conad Stecco Gelato Sapori e Idee Panna e Mandorla d'avola (65Gr.), Lidl Pasticciotto alla Crema, Monster Punch, Milk Pro 35 High Protein Cacao. more...
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2594 kcal
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Exercise:
Abdominal (Sit Ups) - 25 minutes, Weight Training (moderate) - 1 hour and 25 minutes, Resting - 14 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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steady weight
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Galaga69's Weight History
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