Weigh In record (no journal entry) for 10 July 2022
|
60.3 kg
Lost so far: 19.5 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2090 kcal
|
Fat: 126.64g | Prot: 113.09g | Carbs: 132.67g.
Breakfast: Alpen Gold Тёмный Шоколад , Творог 18%, Помидоры, Омлет с Молоком, Агромол Брынза 45%, Шпинат, Молочная Река Молоко 2.5%. Dinner: Сыр Голландский, Соусом Песто, Жареная Говядина (Только Постное), Пюре из Цветной Капусты. Snacks/Other: Абрикосы, Бублик, Alpen Gold Тёмный Шоколад , Фундук, Абрикос, Сметана 20%, Творог 18%, Фундук, Черная Смородина, Черная Смородина. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kate_011's Weight History
|