|
Вчера был ужасно зажерный день и результат на весах(((
А вообще, хочу сделать замеры и записывать их тоже.
|
69.1 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 11.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
577 kcal
|
Fat: 28.38g | Prot: 19.99g | Carbs: 64.43g.
Breakfast: Домашняя Выпечка Пирожок с Вишней, Чай с Сахаром, Верный Язычок с Творожной Начинкой. Lunch: Лукум, Оливковое Масло, Яичница, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|