Weigh In record (no journal entry) for 10 July 2022
|
67.5 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1339 kcal
|
Fat: 55.47g | Prot: 61.41g | Carbs: 150.69g.
Breakfast: Арбуз, Молочная Сказка Сыр Голландский Новый, Яичница (с Целым Яйцом), Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский. Lunch: Салат Овощной с Маслом, Рисовая Лапша (Вареная), Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Lay's Чипсы с Сыром, Черная Смородина. Snacks/Other: Инмарко Мороженое Магнат Брауни Фисташка. more...
|
Losing 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
n.bezuglova1620's Weight History
|