Weigh In record (no journal entry) for 09 July 2022
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80.7 kg
Lost so far: 11.5 kg.
Still to go: 13.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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996 kcal
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Fat: 32.18g | Prot: 40.41g | Carbs: 140.15g.
Breakfast: Café com Açúcar, Limiar Pão de Forma Tradicional . Lunch: Ovo Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Purê de Batatas (com Leite Integral e Manteiga), Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida). Dinner: Ovo Mexido, Limiar Pão de Forma Integral, Café com Leite e Açúcar, Café com Leite e Açúcar. Snacks/Other: Mezzani Pizza Brotinho, Bolo de Chocolate, Milho Verde Cozido. more...
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Losing 1.6 kg a Week
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Jéssica Montalvão's Weight History
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