Weigh In record (no journal entry) for 09 July 2022
|
133.8 kg
Lost so far: 13.2 kg.
Still to go: 33.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2891 kcal
|
Fat: 127.44g | Prot: 208.41g | Carbs: 248.19g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Яйцо, Бащинский Филе Куриное Копчено-Вареное, Овсяные Хлопья, Белоцерковский Сыр Плавленный Янтарь, Своя Линия Мидии в Масле. Lunch: Селедка, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Хлеб Цельнозерновой, Белоцерковский Сыр Плавленный Янтарь. Dinner: Банан, Картофельные Чипсы, Hike Пиво Безалкогольное, Garage Пиво, Жареная Куриная Грудка без Покрытия (Кожа не Съедена), Огурец (с Кожурой), Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Помидоры. Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Хлеб Цельнозерновой, Белоцерковский Сыр Плавленный Янтарь, Куриное Филе Жареное без Масла. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
illiaKozyr's Weight History
|