Weigh In record (no journal entry) for 09 July 2022
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70.7 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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3041 kcal
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Fat: 36.14g | Prot: 161.68g | Carbs: 475.63g.
Breakfast: Deluxe Crema di Mandorla, Marmellata d'arance, Coop Fiocchi di Riso con Grano e Orzo Integrali, GoNutrition Aminoacidi Essenziali, Milbona Yogurt Natural 0,1% Fat, Certossa Bio Gallette ai 5 Cereali, Solevita Succo di Ananas, Caffè Espresso. Lunch: Melone, Fiordifrutta Marmellata Frutti di Bosco , Wasa Integrale, Deluxe Aceto Balsamico di Modena Igp, Petto di Pollo, Carne, Develey Salsa Yogurt, Lidl Barbabietole Rosse Precotte, Pomodori, Lattuga, Lidl Pagnotta Proteica. Dinner: Eurospin Patate al Rosmarino, Gastronomia di Mare Insalata di Mare, Valfrutta Piselli Piccoli Cotti a Vapore, Pomodori Ciliegini, Riso Basmati. Snacks/Other: Corona Corona Extra, Pesche, Ananas, Pesca Noce, Milbona Bevanda alla Mandorla senza Zuccheri, Fiocchi d'Avena, Self Omninutrition Instant Oat Chocolate, Albume d'uovo. more...
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Losing 6.3 kg a Week
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zurca268's Weight History
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