Weigh In record (no journal entry) for 09 July 2022
|
46.1 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1640 kcal
|
Fat: 57.89g | Prot: 95.62g | Carbs: 186.18g.
Breakfast: Крыжовник, Вологодское Молоко 2,5%, Русский Гематоген Гематоген Классический , Черешня, Koska Кунжутная Паста и Виноградный Пекмез с Пюре из Фундука, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Вологодское Молоко 2,5%, Ecofood Семена Чиа, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские. Lunch: Легко Куриный Бульон с Курицей и Яйцом , Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Суфле из Куриной Печени с Тушеными Овощами. Dinner: Koska Кунжутная Паста и Виноградный Пекмез с Пюре из Фундука, Земляника, Кудесница Мука Кукурузная, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Вареное Яйцо, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. Snacks/Other: Вологодское Молоко 2,5%, Черешня, Лента Яблоко, Магнит Банан, Спартак Шоколад Горький Элитный 90%. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kolinaolya2011's Weight History
|