Weigh In record (no journal entry) for 09 July 2022
|
74.3 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 11.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1475 kcal
|
Fat: 49.07g | Prot: 68.89g | Carbs: 188.88g.
Breakfast: Белый Сыр из Жуковки Камамбер, Ярче Булочка Ржано-Пшеничная, Черешня, Эвалар Кардиоактив Омега-3, Увелка Каша Ячневая . Lunch: Белый Сыр из Жуковки Камамбер, Каждый День Окорок Свиной, Ярче Булочка Ржано-Пшеничная, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Своя Компания Том Ям, Черешня, Nina Farina Баггетсы, Ярче Булочка Ржано-Пшеничная, Сыр Камамбер. Snacks/Other: Ярче Булочка Ржано-Пшеничная, Белый Сыр из Жуковки Камамбер, Абрикос. more...
|
|
2097 kcal
|
Exercise:
Circuit Training - 45 minutes, Resting - 14 hours and 33 minutes, Sleeping - 8 hours and 42 minutes. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dilwen1985's Weight History
|