Weigh In record (no journal entry) for 09 July 2022
|
120.8 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 33.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1783 kcal
|
Fat: 70.26g | Prot: 133.70g | Carbs: 151.26g.
Breakfast: Вареное Яйцо. Lunch: Самарский Хлебозавод 5 Хлеб Старосельский, Экомилк Сметана Сливочная 15%, Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки (Запеченые), Красная Фасоль (Консервированная), Вареное Яйцо. Dinner: Кухмастер Соус Сацебели, Цветная Капуста, Окей Голень Индейки без Кожи. Snacks/Other: Фабрика Качества Пасторма Птицы, Большая Кружка Кефир 2,5%, Зерница Хлебцы Хрустящие Столовые, Columbus Сыр Пармезан Делюкс, Lay's Чипсы с Солью, Лента Яблоко, Ашан Слива Красная. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|