Weigh In record (no journal entry) for 09 July 2022
|
60.5 kg
Lost so far: 19.3 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1118 kcal
|
Fat: 79.49g | Prot: 66.80g | Carbs: 37.55g.
Breakfast: Alpen Gold Тёмный Шоколад , Творог 18%, Шпинат, Помидоры, Омлет с Молоком, Сосиска. Lunch: Соусом Песто, Пюре из Цветной Капусты, Жареная Говядина (Только Постное). Snacks/Other: Alpen Gold Тёмный Шоколад , Абрикос, Жареные Несоленые Орехи Кешью. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kate_011's Weight History
|