|
вчера много съела аж записывать дурно. 1517 шагов за вчера, очень мало. надо возвращаться к графику Борменталя. -7 дней счета-подарок для себя. -5 кг веса- подарок для тела
|
87.8 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 19.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1094 kcal
|
Fat: 48.81g | Prot: 82.85g | Carbs: 88.90g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Сельдерей, Каравай Хлеб Цельнозерновой , Творог 9%, Абрикосы. Lunch: Гурман Салат Баклажаны Тушеные с Перцем, Касес Хлеб Тостовый Сезам, Борщ со Свининой, Груша, ЯНТА Молоко 3,2%. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|