Weigh In record (no journal entry) for 09 July 2022
|
77.5 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 12.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1337 kcal
|
Fat: 57.37g | Prot: 92.11g | Carbs: 106.17g.
Breakfast: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Bezgluten Безглютеновый Хлеб без Сахара, Ваше Здоровье Семя Льна, Пекинская Капуста, Клюква. Lunch: Сельдерей, Семга Запеченная, Гречка Отварная, Schar Хлеб Безглютеновый. Dinner: Вареничная 1 Салат с Тунцом и Жареным Авокадо. Snacks/Other: Котлеты из Куриной Грудки, Хумус, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Лента Белая Смородина. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mitinayv's Weight History
|