Weigh In record (no journal entry) for 08 July 2022
|
86.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2271 kcal
|
Fat: 80.05g | Prot: 52.84g | Carbs: 321.58g.
Breakfast: ВкусВилл Трубочка Вафельная с Кремом «Белая Сгущёнка», Чай Несладкий, Домик в деревне Молоко 3,5%. Lunch: Чай с Сахаром, МарС Шоколадный Батончик. Dinner: Очаковский Квас, Абрикос, Овсяное Печенье, Очаковский Квас, Абрикос, ВкусВилл Сок Яблочно-Абрикосовый, Хлеб Бородинский, Вареное Яйцо. more...
|
|
3823 kcal
|
Exercise:
Running - 9/mph - 55 minutes, Weight Training (moderate) - 1 hour and 15 minutes, Resting - 13 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
|
dep-pavel-v's Weight History
|