Weigh In record (no journal entry) for 08 July 2022
|
44.9 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1562 kcal
|
Fat: 63.28g | Prot: 80.73g | Carbs: 167.82g.
Breakfast: Бон Пари Фруктовый Лёд Взрывной Ураган, Торт. Lunch: Boombar Арахисовая Паста, Банан, Активиа Биойогурт без Добавления Сахара Клубника, Яблоко, Питахайя, Ичалки Сыр Моцарелла , Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Олейна Подсолнечное Масло , Мираторг Овощи Запечённые Гриль , Куриная Грудка Отварная. Dinner: Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо, Хохланд Творожный Сыр, Хлеб. more...
|
|
1779 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 40 minutes, Cooking - 1 hour, Reading - 9 hours, Swimming (fast) - 20 minutes, Resting - 5 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
raamarinn's Weight History
|