Weigh In record (no journal entry) for 08 July 2022
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71.1 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2859 kcal
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Fat: 69.20g | Prot: 192.96g | Carbs: 312.02g.
Breakfast: Banana Prata, Ponkan, Maçãs Fuji, Verde Campo Queijo Minas Padrão Light, Pão de aveia (massa de pizza também). Lunch: Parati Mini Goiabinha, Melão, Grão-de-Bico Cozido, Filé de Frango Grelhado, Ovo Cozido, Camil Feijão Preto Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. Dinner: Doce de Leite Tatitania, Pernil Assado, Pão Francês, Filé de Frango Grelhado, Manteiga (com Sal), Verde Campo Queijo Minas Padrão Light, Pão Francês, Budweiser Cerveja, Pernil Assado. Snacks/Other: Mingau de aveia perfeito sem pasta de amendoim. more...
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Gaining 3.5 kg a Week
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Duducsilva's Weight History
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