Weigh In record (no journal entry) for 08 July 2022
|
53 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1616 kcal
|
Fat: 59.75g | Prot: 83.22g | Carbs: 186.93g.
Breakfast: Galbusera Riso Su Riso Biscotto con Riso, Cioccolato e Scorza d'arancia, Fage Yogurt Greco Total 0%, Conad Mandorle, Sojasun Soya Drink Natural, Melinda Mousse Mela, Buitoni Fette Biscottate Integrali. Lunch: Aceto Balsamico, Pomodori, Verdura Cotta, Olio Extra Vergine di Oliva, Insalata Mista Verde, Pasta Integrale Secca, Formaggio di Capra (Morbido). Dinner: Altromercato Cioccolato Fondente Extra 70%, Aceto Balsamico, Verdura Cotta, Olio Extra Vergine di Oliva, Insalata Mista Verde, Gilli Pane di Segale, Levoni Petto di Tacchino, Formaggio di Capra (Morbido). Snacks/Other: Algida Fior di Fragola, Caseificio Valcolatte Riccotta, Perugina Cioccolato Fondente Semi di Cacao, Melinda Mousse Mela, Prugne, Altromercato Cioccolato Fondente Extra 70%. more...
|
|
366 kcal
|
Exercise:
Bicycling (slow) - 11/mph - 40 minutes, Pilates - 50 minutes, Apple Health - 22 hours and 30 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|