Weigh In record (no journal entry) for 08 July 2022
|
58.1 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1377 kcal
|
Fat: 26.52g | Prot: 118.89g | Carbs: 153.28g.
Breakfast: Глобино Філе Куряче, Бащинський Філе Куряче Апетитне, Білоцерківський Filladel Original, Vito Грано Хліб Грано Житній Низькокалорійний З Цільного Зерна на Заквасці. Lunch: Мивина Приправа Куриная , Помидоры, Куриное Филе Жареное без Масла, La Molisana Макароны . Dinner: Сахар, Простоквашино Сметана 15%, Ферма Творог 0.2%. Snacks/Other: Миндаль, Power Pro Carnitine Energy, Bcaa Bcaa , Кешью, Lactel Молоко 0,5%, АТБ Банан, Морские Кальмары Сушеные Соленые, Кофе с Молоком и Сахаром. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anastasia.sgl's Weight History
|