Weigh In record (no journal entry) for 08 July 2022
|
62.4 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1573 kcal
|
Fat: 70.66g | Prot: 70.08g | Carbs: 168.08g.
Breakfast: Зеленый Чай, Хохланд Плавленый Сыр, Магнит Яйцо Варёное , Большая Кружка Ряженка 4%, Matti Мюсли с Ежевикой и Малиной. Lunch: Салат из Свеклы с Майонезом, Кабачки в Кляре, ВкусВилл Котлеты из Индейки Жареные. Dinner: Салат Овощной с Маслом, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), ВкусВилл Палтус Стейк. Snacks/Other: Пикник Батончик, Вкуснотеево Питьевой Йогурт с Черникой, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Финики, Черешня. more...
|
|
1771 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 40 minutes, Resting - 14 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lady.khaeva's Weight History
|