Weigh In record (no journal entry) for 08 July 2022
|
68.3 kg
Lost so far: 9.8 kg.
Still to go: 14.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1171 kcal
|
Fat: 54.24g | Prot: 78.93g | Carbs: 101.54g.
Breakfast: Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Лазовский Творог 5%, Торт Наполеон, Кофе с Молоком, Зеленый Листовой Салат, Редис. Lunch: Редис, Гречка Отварная, Зеленый Листовой Салат, Говяжий Фарш. Dinner: Желтый Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Редис. Snacks/Other: Boombar Protein Cookie Chocolate Brownie , Лазовский Творог 5%, Нектарин, Сливы. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Кристи2194's Weight History
|