Weigh In record (no journal entry) for 08 July 2022
|
78.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2169 kcal
|
Fat: 51.05g | Prot: 144.47g | Carbs: 280.49g.
Breakfast: Sokołów Szynka Wieprzowa, Pudliszki Ketchup Łagodny, Chleb Razowy, Herbapol Sok Malinowy, Pilos Serek Wiejski Lekki 3% Tłuszczu, Kawa Capuccino , Kawa z Mlekiem i Cukrem. Lunch: Pudliszki Ketchup Łagodny, Tesco Kotlet Drobiowy, Zupa Pomidorowa z Ryżem. Dinner: Spaghetti Bolognese, Ketchup Łagodny, Makaron Świderki, Mięso z Piersi Kurczaka. Snacks/Other: Jutrzenka Familijne Wafle Gofrowe. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|