Weigh In record (no journal entry) for 08 July 2022
|
54.1 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1229 kcal
|
Fat: 22.82g | Prot: 39.21g | Carbs: 230.65g.
Breakfast: Большая Кружка Молоко 2,5%, Ого Каша Овсяная с Абрикосом и Черносливом, Кофе с Молоком. Lunch: Абрикос, Магнит Виноград Киш-Миш (Белый, Красный), Newa Nutrition Протеин Ваниль, Большая Кружка Молоко 2,5%. Dinner: Иван-Поле Коктейль со Вкусом Клубники, Большая Кружка Молоко 2,5%. Snacks/Other: Яйцо, Чай, Идеал Масло Подсолнечное, Большая Кружка Молоко 2,5%, Polezzno Смесь для Выпечки «Панкейки из Банановой Муки». more...
|
|
2033 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 1 hour and 9 minutes, Elliptical - 10 minutes, Bike Machine (Cycling) - 6 minutes, Treadmill - 1 hour and 22 minutes, Resting - 13 hours and 13 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
masha_pupsik's Weight History
|